С АГТУ по жизни!

С АГТУ по жизни!

Тренинг по стрессоустойчивости и способах её тренировки для студентов АГТУ в рамках проекта «С АГТУ по жизни».

В АГТУ стартовал третий модуль образовательного проекта «С АГТУ по жизни». В этот раз модуль тренинга был направлен на эмоциональную саморегуляцию, управление и профилактику эмоциональных состояний и носил название «Стрессоустойчивость и способы её тренировки».

Уже несколько лет проект, организованный Центром содействия трудоустройству выпускников АГТУ, помогает развивать профессиональные навыки. За время своего существования образовательная площадка «АГТУ по жизни» успела полюбиться огромному количеству наших студентов.

Тренинг «Как быть в ресурсе» провела практикующий психолог Мозговая Нина Михайловна, которая ведёт индивидуальные консультации и групповые тренинги. Она научила студентов, как правильно распределять свои физические, душевные, духовные силы и энергию для решения предстоящих задач. А на тренинге, проведённом Самойловой Дарьей Александровной, педагогом-психологом ГАУ АО «Научно-практический центр реабилитации детей "Коррекция и развитие"», студенты поиграли в тематическую игру с интересным названием: «Твоя эффективная копинг-стратегия». В ходе игры ребята узнали, что такое копинг-стратегия и когда её нужно использовать, а также спроектировали свою стратегию поведения в разных жизненных и профессиональных ситуациях.

На тренинге «Стресс – враг или друг» со студентами обсудили проявления стресса и его влияние на нашу жизнь и способность достигать своих целей. Эту тему подняли спикеры Наталья Семёновна, психолог-консультант тета-коуча, старший инспектор отдела профессиональной ориентации и профессионального обучения, и Анна Владимировна, психолог, главный специалист отдела профессиональной ориентации и профессионального обучения.

Студенты получили бесценный опыт, полезные навыки и знания, которые непременно пригодятся в будущем. Уверены, что эти знания они смогут применить в учёбе, работе и в повседневной жизни!

События

Похожие новости