АГТУ рекомендует: полезное чтение на июнь

АГТУ рекомендует: полезное чтение на июнь

Учебный семестр подходит к концу, а значит, у студентов появляется больше свободного времени, которое приятно провести за интересным и полезным чтением. Пресс-центр АГТУ предлагает подборку книг для эффективной работы над своими способностями.

Все хотят быть продуктивными и креативными, запоминать больше, работать результативнее и вообще становиться  лучше день ото дня. Поэтому мы предлагаем подборку книг, которые помогут провести время за чтением интересно и с пользой, а в конце стать более эффективной версией себя.

Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания. Джошуа Фоер

Хорошая память может помочь не только в учёбе, но и в повседневной жизни, а значит, и тренировать её нужно постоянно. Кто-то помнит стандартные советы – учить стихотворения и  песни, проговаривать названия вслух, но техник запоминания и тренировки памяти огромное множество, о чём и повествует автор.

В книге рассказывается о 12 месяцах, которые Джошуа Фоер провёл, пытаясь постичь свою память – её внутренние механизмы, естественные способы защиты, скрытый потенциал, и натренировать её. Книга отвечает на множество вопросов: как менялась функция памяти в течение тысячелетий; какова роль техник запоминания в прошлом и настоящем; может ли любой человек развить свою память до совершенства и нужно ли это. Всё это читается быстро и легко, потому что написано в простой и нескучной манере.

«Моим студентам было трудно постичь различие между экономическими системами Ленина и Сталина, — рассказал он мне. — Я ответил им: “Представьте,  Ленин сидит в туалете и мучается запором из-за своего нэпа. Сталин заходит туда и спрашивает: “Что ты здесь делаешь?” А Ленин отвечает: “Землю, мир и хлеб”. Они никогда не забудут этот образ».

 

Выступление без подготовки. Что и как говорить, если вас застали врасплох. Андрей Седнев

Это книга подойдёт практически всем – тем, кто стеснятся выступать перед другими людьми, тем, кто хочет апгрейдить свои навыки публичной речи, даже тем, кто просто хочет почитать что-то интересное. Книга написана легко, забавно, с яркими примерами и несложными упражнениями, читается за вечер.

Автор предлагает целостную систему, которая из любого человека за короткий срок сделает превосходного оратора. В книге описывается пошаговая методика подготовки импровизационных выступлений, основанная на исследованиях успешных ораторов, политиков и актеров.

«Чтобы уменьшить страх перед выступлениями, нужно привыкнуть делать это, и тогда они станут частью вашей зоны комфорта. Говорите экспромтом как можно чаще, и совсем скоро вы перестанете бояться. Почему? Потому что вы уже не раз выступали без подготовки и по этому опыту знаете, что бояться, в сущности, нечего».

Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск. Фриис Андерсен М., Кингстон М.

2020 год для всех выдался не простым, поэтому сейчас как никогда хочется разобраться со стрессом и волнениями. Книга «Антистресс по-скандинавски» – интересная и лёгкая, от неё веет спокойствием, ведь не зря именно скандинавы считаются самыми счастливыми на Земле.

Авторы книги – психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон, много лет посвятили изучению стресса. Они являются членами экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей. В основу этой книги легли новейшие исследования и передовая практика борьбы со стрессом, которая применяется скандинавами. Особенно важно, что в книге представлены эффективные упражнения, которые могут улучшить повседневную жизнь.

«Дедлайны, аналитические расчёты и нетривиальные задачи не могут убить, однако вызывают стрессовую реакцию такой силы и длительности, что впору предположить обратное».

События